Članak preuzet sa Ljepota.Ba orginal možete pronaći na linku: Obična cvekla čisti jetru kao usisivač – Ova domaća metoda detoksikuje cijelo tijelo za samo 7 dana!
Malo je prirodnih namirnica koje imaju toliko snažno djelovanje na jetru i cijeli organizam kao što to ima cvekla. Ova jednostavna i pristupačna biljka, koju mnogi uzimaju zdravo za gotovo, zapravo je pravi mali laboratorij prirode, pun hranljivih materija koje djeluju poput mekog, ali temeljitog čistača našeg unutrašnjeg sistema. Jetra, koja je centralni organ za detoksikaciju, često je preopterećena modernim načinom života – od nezdrave hrane i lijekova, do stresa i zagađenog vazduha. Cvekla dolazi kao prirodni saveznik u njenoj regeneraciji.
Već prvi dani korišćenja cvekle pokreću promjene u tijelu koje se ne mogu zanemariti. Ljudi koji su svakodnevno unosili cveklu u nekom obliku prijavljuju da im se poboljšava probava, osjećaju manje nadutosti, imaju više energije i osjećaju se “lakše”. Ali najvažnije se dešava unutar tijela – jetra se oslobađa toksičnih materija koje su se gomilale sedmicama, pa čak i mjesecima.
Ono što čini cveklu izuzetnom jeste kombinacija vlakana, antioksidanasa i nitrata koji djeluju sinergijski. Betain, specifičan spoj koji se nalazi u cvekli, ima ključnu ulogu u zaštiti jetre i podsticanju njenog prirodnog mehanizma obnavljanja. Kada jetra ponovo “prodiše”, cijelo tijelo počinje da funkcioniše bolje – imunološki sistem se jača, raspoloženje se popravlja, a nivo energije raste.
Mnogi ljudi primjećuju da im se nakon nekoliko dana redovnog konzumiranja cvekle poboljšava i kvalitet sna. To nije slučajno – jetra je najaktivnija noću, i kada joj pružimo potrebnu podršku, organizam lakše obavlja sve procese tokom odmora. Ujutru se budiš odmorniji, sa manje umora i bistrijom glavom.
Cvekla pomaže i kod čišćenja krvi. Podstiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca i poboljšava cirkulaciju, što je posebno korisno onima koji imaju problema sa hladnim rukama i nogama, umorom ili osjećajem “težine” u tijelu. Takođe, ovaj korijen pozitivno utiče na krvni pritisak, zahvaljujući prisustvu prirodnih nitrata koji šire krvne sudove i olakšavaju protok krvi.
Kod onih koji pate od hronične iscrpljenosti, česta je slika usporene jetre koja ne uspijeva da se izbori sa preopterećenjem. Uvođenje cvekle u svakodnevnu ishranu može biti prekretnica. Njen osvježavajući i lagano slatkasti ukus čini je pogodnom i za kombinovanje sa drugim zdravim namirnicama. Može se piti kao sok, koristiti u salatama, supama ili čak peći u rerni i jesti kao toplo jelo.
Zanimljivo je da cvekla, iako djeluje kao snažan čistač, ne iscrpljuje tijelo, već mu daje dodatnu snagu. Mnogi koji su praktikovali detoks kurama cveklom navode da su u tom periodu imali manju potrebu za kofeinom ili slatkišima jer je organizam dobijao prirodnu energiju iznutra.
Cvekla ima i snažan uticaj na kožu. Kada se tijelo čisti iznutra, koža to reflektuje spolja. Nečistoće se povlače, ten postaje ujednačeniji, a koža dobija prirodan sjaj. Ovaj efekat posebno primijete žene koje su imale problema sa aknama, sivim tenom ili masnom kožom.
Oni koji redovno konzumiraju cveklu svjedoče da se osjećaju psihički bolje. Detoksikacija ne djeluje samo na fizičkom nivou – kako se toksini eliminišu, smanjuje se i osjećaj napetosti, anksioznosti, pa čak i blage depresije. To je još jedan dokaz koliko je zdravlje jetre povezano sa emocionalnim balansom.
U mnogim narodnim tradicijama, cvekla se koristila kao prirodni lijek za obnovu snage nakon bolesti. Danas, kada sve više ljudi traži alternativne načine za održavanje zdravlja, vraćamo se ovim zaboravljenim receptima sa novim razumijevanjem. Savremena nauka potvrđuje ono što su naši preci znali – cvekla je moćna biljka, puna života.
Ako se odlučite da probate sedmodnevnu kuru sa cveklom, važno je da pratite kako se osjećate. U početku možete primijetiti povećanu potrebu za mokrenjem, lagane promjene u varenju ili pojačano znojenje. To su normalni znakovi da tijelo počinje da se oslobađa nagomilanih štetnih materija.
Za potpuni efekat, preporučuje se da se tokom ove sedmice unosi više vode i da se izbjegavaju prerađeni šećeri, masna i teška hrana. Cvekla tada dolazi do punog izražaja i daje najbolje rezultate.
Važno je napomenuti da osobe sa kamenjem u bubrezima ili snižavanjem krvnog pritiska treba da se konsultuju sa ljekarom prije nego što uvedu veće količine cvekle u ishranu. Iako je prirodna i ljekovita, cvekla je moćna – i treba joj pristupiti s poštovanjem.
Na kraju, u moru skupih suplemenata, detoks paketa i marketinški oblikovanih “čudotvornih” proizvoda, cvekla stoji kao podsjetnik da najefikasnija rješenja često rastu tik uz nas – u bašti ili na pijaci. Sve što treba da uradimo jeste da joj damo šansu.
Objava Obična cvekla čisti jetru kao usisivač – Ova domaća metoda detoksikuje cijelo tijelo za samo 7 dana! pojavila se prvi puta na Ljepota.Ba.